Ana Sayfa / SAĞLIK / Türkler Kalp ve Damar Hastalıklarına Diğer Ülkelere Göre Daha Çabuk Yakalanıyor

Türkler Kalp ve Damar Hastalıklarına Diğer Ülkelere Göre Daha Çabuk Yakalanıyor

Yapılan araştırmalar Türkiye’de ki insanların kalp hastalığına yakalanma oranının diğer ülkelere nazaran daha fazla olduğu belirtildi. Aynı zamanda bu hastalığa yakalanma riskinin de oldukça kolay yöntemlerle düşürülebileceği belirtiliyor;
Alınması oldukça basit önlemlerle kalp hastalığının önüne geçilebileceğini ifade eden uzman doktorlar, Türkiye’de bu hastalıktan ölen sayısının diğer ülkelere göre daha fazla olduğu da belirtiliyor. Türkiye’de 10 yıl daha erken yakalanıldığı belirtilen kalp hastalığı için alınan küçük önlemler büyük oranda hayat kurtarabiliyor. Sigara ve alkol gibi tüketimlerin azaltılmasının bile bunun en basit örneği olduğunu belirten uzman doktorlar, düzenli spor yapmanın da bir o kadar önemli olduğunu vurgulamayı es geçmiyor. Düzenli olarak hareket eden insanların kan akışının da düzenli olması sebebiyle bu kişilerde kalp hastalığı görülme olasılığının daha düşük olduğunu belirten uzman doktorlar, stresten uzak bir hayat bile bunun önüne geçebileceğini belirtiyor. Uzun süre stres altında yaşayan insanların organları küçüldüğü gibi çeşitli sağlık sorunları ile karşılaşabiliyor. Günlük bir insanın en az yarım saat yürümesi gerektiğini belirten sağlık çalışanları, hareketsizliğin bir numaralı etken olduğunu belirtiyor. Aynı zamanda deniz ürünlerinin tüketiminin ve de sıvı yağ tüketiminin bu riski neredeyse en aza indirgediği belirtilirken, kırmızı et tüketiminin de azaltılması gerektiğinin altını çiziyor.

Et Faydalı Ancak Yeterli Oranda

Etin insan için oldukça faydalı bir besin olduğunu ancak fazla et tüketiminin kalp ve damar hastalıklarına daha kolay sebebiyet verildiği açıklanırken öte yandan ise etin düzeyli bir şekilde tüketilmesinin önemine vurgu yapılıyor. Tereyağının tüketimini kesinlikle önermeyen uzman doktorlar, kolesterolün de önemsenmesinin gereğini belirtiyor. Kolesterol diye bir şey olmadığını söyleyen kişilere inanılması gerektiğini ve de kolesterol değeri yüksek besinlerin kesinlikle tüketilmemesi gerektiğinin de altını çizen uzman doktorlar bu ve bunun gibi kolay yollarla kalp ve damar hastalıklarının önüne geçilebileceğini de ekliyor. Türkiye’de yaşam süresini artırmak ve de kişinin yaşam kalitesinin artabilmesi için kesinlikle bu bilgilerin dikkate alınması öneriliyor.

İlginizi Çekebilir

Samsun Valisi Şahin’den Kanser Hastalığı Açıklaması

Her geçen yıl dünyada ciddi oranda yaygınlık gösteren kanser hastalığı hakkında açıklamalarda bulunan Samsun Valisi …

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir