

Havucun faydaları
Her mevsimde bulunabilen ama asıl kış aylarında daha çok bulunan havuç, sağlıklı bir beslenme programında oldukça önemlidir. Ciltte zaman içinde meydana gelen kırışıklıklarla mücadele etmede en basit yöntem olarak bilinen havuç cildi gençleştirir ve aynı zamanda da güzelleştirir.
Havuç ve havuç suyu, kalorsi çok düşük olmasına rağmen besleyicidir. Kilo vermede ve kilo korumada etkili olan havuç ara öğünlerde 1-2 tane tüketilerek tokluk hissi kazanılmasını sağlar.

İçerdiğindeki E vitamini sayesinde kanser oluşumunu engelleyen karaciğer fonksiyonlarını korur, sindirim sistemini de düzenler. Safra kesesi ve karaciğer enzimlerinin düzenlenmesinde oldukça etkili olan havuç, yağlanmayı da büyük oranda azaltır.