Oruç tutarken çabuk acıkanlar! 15-16 saat boyunca hiç acıkmamanın formülü burada: Ramazan'ın rahat geçirmenin yolu!

11 Ayın Sultanı Ramazan için günler azalırken müslüman aleminde oruç tutma heyecanı başladı. Falan 15-16 saat açlığa dayanamayanlar ise sahur da neler tüketmesi gerektiğini araştırmaya başladı. Protein, lif ve vitamin içeriği zengin olan besinler ve sağlıklı oruç için yapılması gerekenler haberimizde.

YAŞAM

16 Mart 2023 - 10:45

1 dk okunma süresi

Ramazan ayı için geri sayım başlarken oruç tutmak için hazırlıklar başladı. Oruç zamanı zorlanan ya da daha rahat oruç tutmak isteyenler hangi besinleri tüketerek daha rahat oruç tutabileceğini araştırıyor. Eksiksiz ve zorlanmadan oruç tutmak için tüketilmesi gerekenler ve yapılması gerekenler oldukça basit. Ramazan ayı boyunca tok tutan yiyecek ver içecekler...