Bu besinler, vücuttaki ödemi azaltmaya yardımcı olabilir. Ancak herhangi bir sağlık sorunu veya ilaç kullanımı söz konusu ise, bir uzmana danışmak önemlidir.

VÜCUTTAKİ ÖDEMLERDEN KURTULMAK İSTEYENLER İÇİN 11 BESİN

Vücutta ödemden kurtulmak ve kilo vermek isteyenler için ananas mucizevi bir meyvedir. Ananas, lifli yapısıyla yağ yakımını hızlandırarak kilo verme sürecini destekler. Ayrıca antioksidan özellikleri sayesinde cilde genç ve pürüzsüz bir görünüm sağlar.

Biberiye, ısırgan otu, kiraz sapı ve funda yaprağı gibi bitkilerin çayları da ödem atılmasına yardımcı olabilir. Biberiye, içeriğindeki tanen, acı maddeler, organik asitler ve uçucu yağlarla kan dolaşımını hızlandırır ve ödemi azaltır.

Yeşil yapraklı sebzeler, ödemlerin azaltılmasına yardımcı olabilir. Mayısdanoz, kahvaltılarda tüketilebilir veya salatalara eklenerek ödemi indirir.

Potasyum açısından zengin olan kayısı, vücut sıvılarında sodyum-potasyum dengesini sağlayarak ödem atılmasını kolaylaştırır.

Kivi, içeriğindeki pektin maddesi sayesinde ödem miktarını azaltır ve toksinleri temizler.

Muz, potasyum içeriğiyle ödem atılmasına yardımcı olur ve vücudun doğal kokusunu güzelleştirir.

Su içeriği yüksek olan salatalık, vücudu hidrate eder ve ödemi azaltır.

Yaban mersini, sindirim sistemini düzenler ve ödem atılmasına yardımcı olur.

Yeşil çay, ödem atma özelliğinin yanı sıra antioksidanlarla dolu olup vücut sağlığına da katkıda bulunur.

Yoğurt, içerdiği probiyotikler sayesinde ödem atar ve detoks etkisi yaratır.

Süt ürünleri, içerdikleri kalsiyum ile mineral dengesini sağlar ve ödem oluşumunu önler.