Niğde stadyumunda 7'den 70'e adım adım sağlıklı yaşam
Niğde'de şehir stadyumu hareketlendi
Niğde Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü tarafından hayata geçirilen 10 Bin Adım Projesi, vatandaşların yoğun katılımıyla devam ediyor. Hafta içi her akşam saat 19.00'da 5 Şubat Şehir Stadyumu'nda bir araya gelen katılımcılar, uzman antrenörler eşliğinde ısınma hareketleri yapıp yürüyüş ve hafif egzersizler gerçekleştiriyor.
Proje, farklı yaş ve fiziksel durumdaki bireyleri aynı alana çekmeyi başardı; etkinliğe pusetindeki bebeğiyle gelenler, çocuklarıyla birlikte katılan aileler ve günlük rutinleri içinde spora zaman ayıramayanlar yer alıyor. Niğde Gençlik ve Spor İl Müdürü Yüksel Doğrul, başlangıçta sadece Salı günleri düzenlenen etkinliğin vatandaş talebi üzerine hafta içi beş güne çıkarıldığını belirtti.
Katılımcı deneyimleri ve motivasyon:
Proje katılımcıları, düzenli yürüyüşün fiziksel ve ruhsal faydalarından söz ediyor. Etkinliğe katılan Fatma Koçak, ev işleri nedeniyle spor yapmaya fırsat bulamadığını, fakat bu proje sayesinde düzenli yürüyüşe başladığını söyledi. Koçak, sporun kendisini hem fiziksel hem psikolojik olarak iyi hissettirdiğini vurguladı.
Gökçe Karakılçık ise çocuklarıyla birlikte gelmelerinin aile içi bir aktiviteye dönüştüğünü anlatıyor: hedeflerinin 10 bin adımı tamamlamak olduğunu ve etkinliğin hem değişiklik hem de sosyal bir fırsat sunduğunu söyledi. Uzun süredir katıldığını belirten Memduha Akbulut ise antrenörlerin desteğiyle 5-6 bin adım attığını, zamanla 10 bine ulaşmayı hedeflediğini ifade etti.
Uygulama ve katılım detayları:
Her akşam katılımcılar, antrenörlerin yönlendirmesiyle önce ısınma hareketleri yapıyor, ardından kendi sağlık ve kondisyonlarına göre belirledikleri adım hedeflerini tamamlıyor. Etkinlik herkese açık olup katılımcılardan gelen talep doğrultusunda program hafta içi beş güne çıkarıldı. Organizasyon, başta kadınlar olmak üzere tüm vatandaşlara yürümeyi ve düzenli hareket etmeyi teşvik etmeyi amaçlıyor.
Proje, şehirde spor kültürünü yaygınlaştırmayı hedeflerken; aileleri, farklı yaş gruplarını ve yaşam koşullarını bir araya getirerek sosyal bir buluşma alanı da oluşturuyor. İl Müdürlüğü yetkilileri, devam eden ilgiden memnun olduklarını ve katılımcı sayısının her geçen gün arttığını bildiriyor.
NİĞDE’DE SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN 7’DEN 70’E HERKES STADYUMDA BULUŞUYOR