Sıcaklarda tansiyon dalgalanmalarına karşı hayati önlemler

sıcakların tansiyon üzerindeki etkisi:

Liv Hospital Samsun İç Hastalıkları Uzm. Dr. Özkan Akyol, artan yaz sıcaklıklarının özellikle hipertansiyon hastaları için risk oluşturduğunu belirtiyor. Yüksek sıcaklık ve nem, damarların genişlemesine yol açarak tansiyonun düşmesine veya ani dalgalanmalara sebep olabiliyor. Buna ek olarak terleme yoluyla kaybedilen sıvı, kan hacmini azaltarak durumu daha da ağırlaştırabiliyor.

Dr. Akyol, sağlıklı bireylerde tansiyon değerinin 120/80 kabul edildiğini, bunun en fazla 135/85 olabileceğini; yüksek tansiyonlu hastalarda ise ölçümlerin bu sınırların üstünde seyrettiğini hatırlatıyor. Sıcak etkenler, mevcut tansiyon kontrolünü bozarak hem hipotansiyon hem de ani yükselmelere zemin hazırlayabiliyor.

kimler daha yüksek risk altında:

Uzm. Dr. Akyol, 50 yaşın üstündeki yetişkinlerde hipertansiyonun daha sık görüldüğünü ve bazı çalışmalarda bu yaş grubunda her iki kişiden birinde yüksek tansiyon tespit edildiğini aktarıyor. Hastalığın büyük bölümünün genetik yatkınlığa bağlı geliştiğini; ailesinde tansiyon öyküsü olanların riskinin arttığını vurguluyor. Öte yandan yüksek tansiyonlu kişilerin yaklaşık yüzde 10 kadarında sorun, hormonal bozukluklar, kalp veya böbrek hastalıkları ya da şeker hastalığı gibi başka bir hastalığa eşlik eden ikincil nedenlerden kaynaklanabiliyor.

günlük hayatta alınması gereken önlemler:

Yaz aylarında hipertansiyon hastalarının yaşam biçimini hava koşullarına göre planlaması gerekiyor. Dr. Akyol’ın önerileri arasında 11.00–16.00 saatleri arasında mümkünse dışarı çıkılmaması, gün içinde bol su içilmesi ve serin ortamlarda kalınması ilk sırada yer alıyor. Güneş altında uzun süre durmaktan kaçınmak ve ilaçların aksatılmaması ise hayati önem taşıyor.

Ayrıca ani pozisyon değişikliklerinin tansiyon dengesini bozabileceği hatırlatılıyor; bu nedenle ayağa kalkarken yavaş hareket etmek, sıvı dengesini korumak ve gerekirse hekimle iletişim kurmak öneriliyor. Uzmanın vurguladığı nokta açık: yaz sıcaklarında önlem almak hipertansiyonlu bireyler için basit ama etkili bir koruma yoludur.

İÇ HASTALIKLARI UZM. DR. ÖZKAN AKYOL