Mersin’de Kadınlara ‘Sağlıklı Sınırlar’ ve ‘Hayır’ Eğitimi

Mersin’de kadınlara sağlıklı sınırlar eğitimiMersin Büyükşehir Belediyesi tarafından kadınların kendini ifade etmesini ve günlük hayatta sağlıklı sınırlar koyabilmesini desteklemek amacıyla düzenlenen Sağlıklı Sınırlar Atölyesi, Toroslar Kadın Sağlığı Danışma Merkezi'nde yoğun ilgi gördü.Atölye kapsamı ve katılımBüyükşehir Belediyesi Kadın ve Aile Hizmetleri Dairesi Başkanlığı tarafından başlatılan atölye, 'Hayır Deme Sanatı' başlığıyla planlandı. Etkinlikte; 3 ayrı grupta toplam 45 kadın yer aldı. Atölye, katılımcıların klinik psikolog eşliğinde hem kişisel sınırlarını keşfetmelerine hem de "hayır" diyebilme becerilerini geliştirmelerine odaklandı. Uygulamalı çalışmalarla desteklenen program, aynı zamanda bir paylaşım ve destek grubu işlevi gördü.Ele alınan başlıklarAtölyede işlenen ana konular arasında "Sınırlarımız Neye Benzer?", "Hayır Demek Nasıl Hissettirir?", "Sağlıklı Sınır Koyma Yöntemleri" ve "Hayatın İçinde ‘Hayır’ Diyebilmek" gibi başlıklar yer aldı. Organizasyonun Kasım ayında yeni katılımcılarla devam edeceği duyuruldu.Klinik Psikolog İrem Öz'ün değerlendirmesiKlinik Psikolog İrem Öz, atölyenin cuma, cumartesi ve pazar günleri yetişkin kadınlara yönelik yapıldığını, saat 14.00'te başlayıp yaklaşık 3 saat sürdüğünü belirtti. Öz, atölye hakkında şu ifadeleri kullandı: "4 hafta sürecek bir atölye ve bu atölye sırasında, sınırların bizim için ne anlama geldiğine, 'hayır' derken ne hissettiğimize, nelerin bizi 'hayır' demekten mahrum bıraktığına, gündelik hayatta nasıl 'hayır' diyebileceğimize ilişkin sağlıklı stratejiler geliştirmeyi ve bunu günlük yaşantımıza nasıl yayabileceğimizi konuşuyoruz. Paylaşım odaklı, destek grubu gibi atölye sürecimiz var."Katılımcı görüşüAtölyeye katılan 74 yaşındaki Necmiye Çetin ise deneyimini şöyle aktardı: "Bu etkinliği arkadaşımdan öğrendim. Katılmak istedim. İlk kez geldim. Umarım çok memnun kalırım, çünkü 'hayır' demeyi bilmiyorum. Hiçbir zaman da öğrenemedim. Onu bu yaştan sonra öğrenmek istiyorum." MERSİN BÜYÜKŞEHİR BELEDİYESİ, KADINLARIN KENDİNİ İFADE ETMESİNİ VE GÜNLÜK HAYATTA SAĞLIKLI SINIRLAR KOYABİLMESİNİ DESTEKLEYEN ‘SAĞLIKLI SINIRLAR ATÖLYESİ’ İLE KADINLARA GÜÇLÜ BİR FARKINDALIK SUNUYOR.

Mersin’de Kadınlara ‘Sağlıklı Sınırlar’ ve ‘Hayır’ Eğitimi

Mersin Büyükşehir Belediyesi'nin 'Sağlıklı Sınırlar Atölyesi' ile kadınlara 'hayır' demeyi ve sınır koymayı öğretmeyi amaçlayan eğitim Toroslar'da 45 katılımcıyla yapıldı.