Menopoz: Yeni Denge ve Kadın Sağlığı İçin Dönüm Noktası

Menopoz yeni bir denge ve farkındalık dönemiMedicana Konya Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. S. Nihal Gökmen, menopozun her kadının yaşamında doğal olarak karşılaştığı bir süreç olduğunu belirtti. Gökmen, menopozun yalnızca adetlerin bitmesi olmadığını; kadın vücudunda hormonal, fiziksel ve duygusal birçok değişimin yaşandığı, doğru yaklaşımla yeni bir denge ve farkındalık dönemi olabileceğini söyledi.Menopoz nedir ve hangi yaşlarda görülür?Op. Dr. S. Nihal Gökmen, menopozun genellikle 45-55 yaşları arasında görüldüğünü ve adet kanamalarının kalıcı olarak sona ermesiyle tanımlandığını hatırlattı. Menopozun sağlıklı, güçlü ve kişinin kendisiyle barışık şekilde geçirilmesinin önemine vurgu yaptı.Menopozda vücutta görülen başlıca değişimlerGökmen, yumurtalıkların hormon üretiminin azalmasıyla özellikle östrojen düzeylerinin düşmesinin çeşitli belirtilere yol açabileceğini belirtti. Bu belirtilerin şiddetinin kadından kadına değiştiğini, bazı kadınların hafif yakınmalar yaşarken bazılarının günlük yaşamını zorlayabilecek şikayetler yaşayabileceğini söyledi. Belirtiler arasında ateş basması ve gece terlemeleri, uyku sorunları, çarpıntı, sinirlilik, kaygı, unutkanlık, vajinal kuruluk ve cinsel istekte azalma, idrar yolu enfeksiyonlarına yatkınlık, kemik erimesi (osteoporoz) riski, ciltte kuruluk ve elastikiyet kaybı yer alıyor.Menopoz döneminde sağlık takibi ve önerilerMenopozun bir hastalık değil, yaşamın doğal bir evresi olduğunu vurgulayan Op. Dr. S. Nihal Gökmen, ancak bu süreçteki değişikliklerin görmezden gelinmemesi gerektiğini söyledi. Doğru bilgi, düzenli hekim kontrolü ve kişiye uygun desteklerle menopozun sağlıklı ve kaliteli geçirilebileceğini belirtti.Gökmen, menopoz sonrası dönemde kalp ve damar hastalıkları, kemik yoğunluğunda azalma, metabolik yavaşlama ve kiloda artış gibi risklerin artabileceğine dikkat çekti. Bu nedenle şu başlıklara özellikle önem verilmesi gerektiğini söyledi: düzenli jinekolojik kontroller, kemik sağlığı ve meme sağlığı takibi, düzenli fiziksel aktivite, dengeli beslenme ile yeterli protein ve kalsiyum alımı, uyku ve stres yönetimi.Gerekli durumlarda ise kişiye özel planlanan tedavilerle şikayetlerin azalacağını ve uzun vadeli sağlığın korunacağını belirten Gökmen, biyoeşdeğer hormon tedavisi veya uzman önerisiyle destekleyici tedavilerden faydalanılabileceğini söyledi. Kadınların menopoz dönemini rahat yönetebilmesi için doktor kontrollerinin aksatılmaması gerektiğini vurguladı. MEDİCANA KONYA HASTANESİ KADIN HASTALIKLARI VE DOĞUM UZMANI OP. DR. S. NİHAL GÖKMEN, "ATEŞ BASMASI VE GECE TERLEMELERİ, UYKU SORUNLARI, ÇARPINTI, SİNİRLİLİK, KAYGI, UNUTKANLIK, VAJİNAL KURULUK VE CİNSEL İSTEKTE AZALMA, İDRAR YOLU ENFEKSİYONLARINA YATKINLIK, KEMİK ERİMESİ (OSTEOPOROZ) RİSKİ, CİLTTE KURULUK VE ELASTİKİYET KAYBI MENOPOZ DÖNEMİNDE VÜCUTTA MEYDANA GELEN DEĞİŞİMLERDİR" DEDİ.

Menopoz: Yeni Denge ve Kadın Sağlığı İçin Dönüm Noktası

Op. Dr. S. Nihal Gökmen, menopozun doğal bir dönem olduğunu; düzenli takip, doğru tedavi ve yaşam tarzı değişiklikleriyle bu sürecin kaliteli geçirilebileceğini vurguladı.