Uzman İsmail Yolcu: Yarıyıl Tatilinde Beslenme ve Uyku Düzeninden Sapılmamalı

Uzman İsmail Yolcu: Yarıyıl Tatilinde Beslenme ve Uyku Düzeninden Sapılmamalı Bugün tüm Türkiye’de 18 milyona yakın öğrenci, karne sevinci yaşayarak yarıyıl tatiline giriyor. Uzman eğitimci İsmail Yolcu, tatilin dinlenmenin yanı sıra akademik ve kişisel gelişim için de önemli bir fırsat sunduğunu belirtti. Yolcu, öğrencilerin bir dönemin yorgunluğunu atarken tamamen derslerden kopmamaları gerektiğini vurguladı. Yarıyıl tatilinin eksik konuların telafi edilmesi ve yeni döneme mental olarak hazırlanmak için önemli bir süreç olduğunu söyledi ve bu dönemin yoğun bir ders temposuna dönüşmemesi gerektiğini ekledi. Okuma alışkanlığı devam etmeli Yolcu, öğrencileri iki gruba ayırdığını belirterek birinci grubun LGS ve YKS sınavlarına girecek adaylar, ikinci grubun ise ara sınıflar olduğunu ifade etti. Yaklaşık 15 günlük yarıyıl tatilinde öğrencilerin öğrencilik kimliğinden tamamen kopmaması gerektiğini söyledi. Öğrenciler, tatilde yatma saati ve beslenme alışkanlıklarının dışına çok çıkmamalılar. Yolcu, kısa günlük tekrarların faydalı olduğunu ve kitap okuma alışkanlığının ihmal edilmemesi gerektiğini vurguladı. Uzman, özellikle dijital bağımlılık ve ekran süresinin tatili olumsuz etkilediğine dikkat çekti. Aşırı hazır gıda tüketimi ve düzensiz uyku nedeniyle okula dönüşte uyum sorunları yaşanabildiğini belirterek ailelerin çocuklarla birlikte bir program hazırlamasını, uyku saatine özen göstermesini tavsiye etti. Karnelere tepki değil değerlendirme Yolcu, karnelerle ilgili olarak aileleri uyararak büyük ödül veya cezaların olumsuz etki yaratabileceğini söyledi. Karneler anlık bir bildirimdir ve öğrencinin yazılı notlarını gösteren bir belge niteliğinde olduğunu belirtti. Yolcu, kırık notların sadece öğrenciyi değil aynı zamanda aileyi de gösterdiğini vurguladı; ailelerin çocuklarla beraber bir durum değerlendirmesi yapıp barışçıl çözümler üretmeleri gerektiğini ifade etti. Öğrencilere karneler neticesinde cezalar verilmemeli, diye ekledi. Ayrıca öğretmenlerin tatilde sanatsal ve kültürel faaliyetlerde bulunmasının önemine değinen Yolcu, ailelerin çocuklarıyla tiyatro, sinema ve okuma saati gibi etkinliklere katılmasının motivasyonu artıracağını söyledi ve tatilde kitaplardan kopulmaması gerektiğini vurguladı. UZMAN EĞİTİMCİ İSMAİL YOLCU

Uzman İsmail Yolcu: Yarıyıl Tatilinde Beslenme ve Uyku Düzeninden Sapılmamalı

İsmail Yolcu, 18 milyon öğrencinin yarıyıl tatilinde beslenme, uyku ve ekran bağımlılığına dikkat çekti; kitap okuma ve kısa tekrarlar önerdi.