Kaliteli Uyku Hayat Kalitesini Artırıyor: Dünya Uyku Günü'nde Önemli Veriler Açıklandı
Dünya genelinde pek çok kişi uyku kalitesinden yoksun. 'Dünya Uyku Günü' bu duruma dikkat çekiyor. İşte verimlilikle ilişkisi.
Dünyada birçok kişi, hayatın farklı alanlarında verimliliği artıran kaliteli uykudan mahrum kalıyor. ABD'de toplumun üçte ikisinden fazlası uykuya dalmakta zorluk çekiyor. İngiltere'de halkın yüzde 44'ü kesintisiz uyuyamıyor. Bu sorun, kaygı bozuklukları ve diğer faktörlerden kaynaklanıyor. EMİRHAN DEMİR - Hem beden…