Her bir bir tatlı kaşığı tüketen mum gibi eriyor

Kilo vermenin en sağlıklı ve aynı zamanda etkili yolu tohumlardır. Bu tohumlardan sadece bir kaşık dolusu yağ yakmanıza ve daha uzun süre tok hissetmenize yardımcı olacaktır. Her sabah aç karnına almanız yeterli.. İşte; kilo kaybı için en etkili mucize tohum hakkında detaylı bilgiler..

Her bir bir tatlı kaşığı tüketen mum gibi eriyor
Yayın Tarihi:

Fazla kilolardan kurtulmak hemen hemen herkesin hedefidir. Ancak yoğun yaşam koşulları nedeniyle kişiler istedikleri ideal kiloya ulaşmak için yeterli çabayı gösteremeyebilirler. Etkili ve sağlıklı bir şekilde kilo vermek için insanlar daha basit ve aynı zamanda hızlı çözümlere güveniyor.

Bunlardan biri de kesinlikle tohumdur. Süper yiyecek olarak adlandırılan tohumlar lif, vitaminler, mineraller, protein, omega-3 yağ asitleri açısından zengindir. Bu zengin içerikler hızlı ve sağlıklı kilo verme konusunun bir numaralı anahtarıdır.

İşte kilo verdirecek mucize tohum.. Chia tohumu...

Chia tohumu

Chia tohumları sadece kilo vermeye olumlu etkisi olmayan, aynı zamanda sağlığımıza da oldukça olumlu etkisi olan tohumlardır. Kalp ve damar sağlığını koruyan omega-3 yağ asitleri açısından zengindir. Ayrıca kötü kolesterolü düşürür ve iyi kolesterolü artırmaktadır. Chia tohumları kilo vermede en etkili tohumlardan biridir. Chia tohumları lif ve protein açısından zengindir. Bu nedenle tokluk hissinin arttırılmasında ve gereksiz iştahın önlenmesinde oldukça etkilidir.

Bunun için 1 yemek kaşığı kadar 1,5 su bardağı suda 1 saat bekletin. Daha sonrasında 1 limon ile 1 yemek kaşığı balı ekleyip karıştırın. Ciha tohumlarını sabahları aç karnına tüketerek ve dengeli beslenerek kolayca kilo verebilirsiniz.

Öne Çıkanlar
EGM polis alımını başlatıyor! Şartlar tek tek açıklandı: 10 bin polis memuru alınacak EGM polis alımını başlatıyor! Şartlar tek tek açıklandı: 10 bin polis memuru alınacak
Gün içinde gözünüz kaşınıyorsa aman dikkat! 15-25 yaş arasını yakalayan hastalık ortaya çıktı Gün içinde gözünüz kaşınıyorsa aman dikkat! 15-25 yaş arasını yakalayan hastalık ortaya çıktı
Dolar kurunda deprem yaratacak iddia! Dünyaca ünlü ekonomist doların 8 TL düşeceği tarihi açıkladı! Dolar kurunda deprem yaratacak iddia! Dünyaca ünlü ekonomist doların 8 TL düşeceği tarihi açıkladı!
Çok Okunanlar
Karaciğer yağlanmasını bıçak gibi durduruyor! Bu besini tüketen hastalık yüzü görmüyor Karaciğer yağlanmasını bıçak gibi durduruyor! Bu besini tüketen hastalık yüzü görmüyor Patates haşlarken bu hatadan kaçının! içinde yararlı ne varsa suyla birlikte götürüyor Patates haşlarken bu hatadan kaçının! içinde yararlı ne varsa suyla birlikte götürüyor Gün içinde gözünüz kaşınıyorsa aman dikkat! 15-25 yaş arasını yakalayan hastalık ortaya çıktı Gün içinde gözünüz kaşınıyorsa aman dikkat! 15-25 yaş arasını yakalayan hastalık ortaya çıktı Tarlada bol bol yetişiyor! Her tanesi ömre ömür katıyor Tarlada bol bol yetişiyor! Her tanesi ömre ömür katıyor İlaçları çöpe attıracak doğal antibiyotik: Yüz yıllar önce keşfedilmiş İlaçları çöpe attıracak doğal antibiyotik: Yüz yıllar önce keşfedilmiş Protez Tırnak, Kalıcı Oje ve UV Işını Zararları: Önleme ve Tedavi Yöntemleri Protez Tırnak, Kalıcı Oje ve UV Işını Zararları: Önleme ve Tedavi Yöntemleri