Şubat Tatili YKS Hazırlığını Belirliyor: Elif Ünal'dan Planlama Uyarısı
"YKS’ye hazırlanan öğrenciler için şubat tatili, kısa bir ara olmanın ötesinde sürecin seyrini belirleyebilecek önemli bir eşik olarak görülüyor" diyen İstanbul Gelişim Üniversitesi Uzman Psikolojik Danışmanı Elif Ünal, tatilin doğru yönetilmesi halinde akademik ve psikolojik açıdan önemli kazanımlar sunabileceğini belirtti. Bu dönemin bilinçsiz kullanımı durumunda motivasyon kaybına da yol açabileceğine dikkat çekti.
Tatilin psikolojik işlevi
Şubat ayına gelindiğinde öğrencilerin yoğun tempo, artan deneme sayıları ve sınav kaygısıyla karşı karşıya kaldığını ifade eden Ünal, bu sürecin çoğu zaman fark edilmeyen sorunları görünür kıldığını vurguladı. "Bu dönem, öğrencinin durup kendini değerlendirebilmesi için önemli bir fırsat sunuyor. Öğrenme boşlukları, zihinsel yorgunluk ve dikkat dağınıklığı şubat tatilinde daha net fark edilebiliyor" dedi.
Avantaj mı, dezavantaj mı? Yanıt planlamada saklı
Ünal, tatilin avantaj mı yoksa dezavantaj mı olacağının öğrencinin yaklaşımına bağlı olduğunu belirterek şu uyarıda bulundu: "Tatili tamamen derslerden koparak geçirmek uyum sorunlarına yol açabiliyor. Öte yandan, tatili yoğun ve baskılayıcı bir programa dönüştürmek de tükenmişliği beraberinde getiriyor. En sağlıklı yaklaşım, kontrollü ve gerçekçi bir planla ilerlemek."
Farkındalık ve deneme değerlendirmesi
Ünal, bu dönemin eksiklerin fark edilmesi açısından önemli bir fırsat sunduğunu ve nicelikten çok niteliğe odaklanılması gerektiğini söyledi. "Bir öğrencinin neden ve nerede yanlış yaptığını anlaması, net artışından daha değerlidir. Bu farkındalık, sınav kaygısını azaltırken öğrencinin kendine olan güvenini de güçlendirir." Deneme sonuçlarının yargılayıcı değil, yapıcı bir değerlendirme aracı olarak ele alınması gerektiğini vurguladı.
Uyku, rutin ve gerçekçi hedefler
Ünal, tatil döneminde uyku düzeninin bozulmasının dikkat ve öğrenme kapasitesini ciddi ölçüde düşürdüğünü, bu nedenle biyolojik ritmin korunmasının okul dönemine dönüşü kolaylaştırdığını belirtti. Ayrıca öğrencilerin kendilerine ulaşılması zor hedefler koymasının baskı oluşturduğunu; "Küçük, net ve ölçülebilir hedefler öğrencinin kontrol duygusunu güçlendirir. Bu da özgüveni ve motivasyonu destekler." diye ekledi.
Psikolojik dayanıklılık ve üniversite desteği
Şubat tatilinin yalnızca akademik değil, duygusal dayanıklılık açısından da önemli bir kazanım sunduğunu vurgulayan Ünal, bu süreçte edinilen öz farkındalık ve zaman yönetimi becerilerinin üniversite yaşamı için de güçlü bir temel oluşturduğunu ifade etti. İstanbul Gelişim Üniversitesi'nin uzman psikolojik danışman kadrosu ve öğrenci odaklı destek hizmetleriyle sınav sürecindeki gençlerin sağlıklı, bilinçli ve sürdürülebilir bir hazırlık süreci geçirmesine katkı sunduğu belirtildi.
Elif Ünal, doğru planlanan bir şubat tatilinin YKS adayları için yalnızca bir ara değil, güçlü bir dönüm noktası olacağını aktardı.
"YKS’YE HAZIRLANAN ÖĞRENCİLER İÇİN ŞUBAT TATİLİ, KISA BİR ARA OLMANIN ÖTESİNDE SÜRECİN SEYRİNİ BELİRLEYEBİLECEK ÖNEMLİ BİR EŞİK OLARAK GÖRÜLÜYOR" DİYEN İSTANBUL GELİŞİM ÜNİVERSİTESİ UZMAN PSİKOLOJİK DANIŞMANI ELİF ÜNAL, TATİLİN DOĞRU YÖNETİLMESİ HALİNDE AKADEMİK VE PSİKOLOJİK AÇIDAN ÖNEMLİ KAZANIMLAR SUNABİLECEĞİNİ BELİRTİ. BU DÖNEMİN BİLİNÇSİZ KULLANIMI DURUMUNDA MOTİVASYON KAYBINA DA YOL AÇABİLECEĞİNE DİKKAT ÇEKTİ.
