Eski tarihlerden bu yana, bal ve tarçın sağlığa olan faydalarıyla bilinir. Ancak, bu ikiliyi bir arada kullanmanın özel bir karışım olarak sağlık üzerindeki etkileri, günümüzde giderek daha fazla dikkat çekiyor. Bal ve tarçın birleşimi, birçok hastalığın tedavisinde güçlü bir destek sağlayabilir. Özellikle bu karışımın bağışıklık sistemini güçlendirdiği ve grip, nezle gibi hastalıklara karşı direnci artırdığı belirtiliyor. Uzmanlar, her gece yatmadan önce bir kaşık tarçınlı bal tüketmenin bu avantajları sağlayabileceğini öneriyor.
Tarçınlı bal, virüslere karşı etkili bir savunma mekanizması oluşturabilir. Virüslere bağlı hastalıklara yakalanan bireylerin düzenli olarak tarçınlı bal tüketmeleri önerilmektedir. Bu karışımın doğal bir antibiyotik olarak kullanılması, vücuttaki enfeksiyonların giderilmesine yardımcı olabilir.
Japonya'daki bilim insanlarının yaptığı araştırmalar, tarçınlı balın midedeki gazı azalttığını ve şişkinlik hissini engellediğini gösteriyor. Bu özellik, sindirim sorunları yaşayanların mide rahatlığı bulmalarına yardımcı olabilir. Ayrıca, tarçınlı balın midedeki asit oluşumunu engellediği için ağır yemeklerin daha rahat sindirilmesine katkı sağlayabilir.
Yaşlanma sürecinde, kalp vuruşlarının güçsüzleşmesi ve atardamarların esnekliğini kaybetmesi yaygın bir durumdur. Ancak, düzenli olarak tarçınlı bal tüketmek, kalp vuruşlarını güçlendirebilir ve damarların esnekliğini artırabilir. Bu da ani kalp krizi riskini azaltabilir. Tarçınlı balın kötü kolesterolü düşürdüğü bilinmektedir, bu da kolesterol hastalarının sağlıklarını dengelemelerine yardımcı olabilir. Günde 3 kaşık tarçınlı bal tüketimi, kolesterol oranını dengede tutabilir ve 2 haftalık düzenli kullanım kronik kolestrol hastalığını azaltabilir.
Tarçınlı bal karışımı, vücuttaki şeker oranını artırabilir, ancak bu durumun kontrol altında tutulması gereklidir. Bu karışım, ani tatlı krizlerini önleyebilir ve günlük şeker tüketimini kontrol altında tutabilir. Aynı zamanda içerdiği şeker sayesinde, gün içinde enerjik ve odaklı olmaya katkı sağlayabilir.
Tarçınlı bal karışımı hazırlamak için 2 yemek kaşığı bal ve 3 yemek kaşığı toz tarçın karıştırılır. Bu karışım günde 2 kez tüketilebilir. Uyumadan önce bir kaşık tarçınlı bal tüketmek, sağlık üzerinde olumlu etkiler sağlayabilir.
