Tenisçi dirseğinde hedef ağrıyı bastırmak değil fonksiyonu geri kazandırmak

tenisçi dirseği nedir:

Prof. Dr. İrfan Koca, dirseğin dış kısmında ağrı, kavrama güçlüğü ve el bileğini kullanırken artan şikâyetlerin halk arasında 'tenisçi dirseği' diye bilinen lateral epikondilopatinin belirtisi olabileceğini belirtiyor. Bu durum, ön kol kaslarının dirseğin dışındaki kemiğe bağlandığı tendonların tekrarlayan zorlanma nedeniyle yapışma bölgesinde yıpranmasıyla ortaya çıkıyor ve sadece tenis oynayanlarda değil, el ve bileğini yoğun kullananlarda da görülebiliyor.

tedavi yaklaşımı:

Koca, tedavinin yalnızca ağrıyı baskılamaya yönelik olmaması gerektiğini vurguluyor. Öncelikle dirseğe binen yükün azaltılması, aktivite düzenlemesi, gerektiğinde istirahat ve dirseklik kullanımı esas alınmalı. Hastanın durumuna göre sıcak-soğuk uygulamalar, elektroterapi, fizik tedavi ve rehabilitasyon programları tedaviye eklenebiliyor.

Manuel tedavi, egzersiz programları, kuru iğneleme, kinezyolojik bantlama ve nöral terapi de Koca'nın önem verdiği konservatif seçenekler arasında yer alıyor. Ayrıca kronik tabloya yaklaşırken vücudun başka bölgelerindeki etkiler de göz önünde bulundurulmalı; eski ameliyat skarları ve fasya gerginlikleri biyomekaniği etkileyebilir.

girişimsel seçenekler ve kortizon uyarısı:

Koca, uygun hastalarda proloterapi, PRP, lokal ozon uygulamaları, eksozom ve kök hücre temelli tedaviler ile ultrason eşliğinde hedefe yönelik hidrodiseeksiyon gibi girişimsel yöntemlerin değerlendirilebileceğini belirtiyor. Ancak halk arasında yaygın olarak bilinen 'kortizon iğnesi'nin ilk seçenek olmaması gerektiğini özellikle vurguladı; kortizon bazı hastalarda kısa süreli rahatlama sağlasa da tendon iyileşmesi anlamına gelmeyebilir ve tekrarlayan uygulamalarda olumsuz etkiler yaratabilir.

Sonuç olarak, Koca'ya göre tenisçi dirseğinde amaç yalnızca ağrıyı geçirmek değil; ağrıya yol açan mekanik ve fonksiyonel nedenleri ortaya koyarak dirseğin yeniden sağlıklı ve fonksiyonel şekilde kullanılmasını sağlamak olmalıdır. Tedavi çok yönlü ele alınmalı ve gerektiğinde skar dokusu ile fasya serbestleştirme gibi tamamlayıcı uygulamalar düşünülmelidir.

PROF. DR. İRFAN KOCA: "DİRSEK AĞRINIZIN NEDENİ TENİSÇİ DİRSEĞİ OLABİLİR"