Gıdı, çene altındaki yağ dokusunun oluşturduğu bir estetik sorun. Bu sorun, hem görünüşünüzü hem de sağlığınızı olumsuz etkileyebilir. Peki gıdıyı nasıl yok edebilirsiniz? Gıdı eritmenin faydaları nelerdir? İşte detaylar...
GIDI NEDEN OLUŞUR?
Gıdı, çoğu insanın yaşla birlikte geliştirdiği, çene çizgisinin altındaki sarkık, gevşek cildi tanımlar. Yaşlanmanın yanı sıra, bir dizi başka faktör de gıdı oluşumuna katkıda bulunabilir. Bunlar arasında şunlar sayılabilir:
Genetik Faktörler
Bazı insanlar, gıdı oluşumuna yatkın bir yüz yapısına veya cilt elastikiyetine sahip olabilirler.
Kilo Alımı
Fazla kilolar, vücutta yağ depolanmasına ve cildin sarkmasına neden olabilir. Gıdı bölgesi de bu durumdan etkilenebilir.
Duruş Bozukluğu
Başınızı sürekli öne eğmek veya yukarı kaldırmak, çene altındaki kasların zayıflamasına ve cildin gevşemesine yol açabilir.
Güneş Hasarı
Güneş ışınları, cildin kollajen ve elastin üretimini azaltarak, cildin yaşlanmasını hızlandırabilir. Bu da gıdı bölgesinde sarkmaya neden olabilir.
Sigara Kullanımı
Sigara, cildin oksijen alımını ve kan dolaşımını bozarak, cildin elastikiyetini ve kollajenini kaybetmesine neden olabilir.
GIDI NASIL GİDERİLİR?
Gıdıdan kurtulmak için, hem içten hem de dıştan uygulanabilecek çeşitli yöntemler vardır. Bunlar arasında şunlar yer alır:
Sağlıklı Beslenme
Gıdı eritmek için, alınan kalorinin miktarını ve kalitesini kontrol etmek gerekir. Protein, lif, vitamin ve mineral açısından zengin, karbonhidrat ve şeker açısından fakir bir diyet takip etmek, vücutta yağ depolanmasını önleyebilir. Ayrıca bol su içmek, cildin nemli ve esnek kalmasını sağlayabilir.
Düzenli Egzersiz
Gıdı eritmek için, hem vücudun tüm bölgelerini çalıştıracak hem de çene altındaki kasları güçlendirecek egzersizler yapmak gerekir. Bunlar arasında yürüyüş, koşu, bisiklet, yüzme, ağırlık kaldırma, dil çıkarma, çene hareketleri, balon şişirme gibi aktiviteler sayılabilir.
Doğal Maskeler
Gıdı eritmek için, evde hazırlayabileceğiniz doğal maskeler de etkili olabilir. Bunlar arasında maden suyu, deniz tuzu, semiz otu, dere otu, yaş maya, elma suyu, süt, bal, menengiç kahvesi, sumak tozu, beyaz sabun, yumurta akı, siyah turp, elma, kabak çekirdeği yağı gibi malzemeler kullanılabilir. Bu malzemeleri karıştırarak gıdı bölgesine uygulamak, cildin sıkılaşmasını ve yağların erimesini sağlayabilir.
Estetik Müdahaleler
Gıdı eritmek için, doğal yöntemler yeterli olmazsa, estetik müdahalelere başvurulabilir. Bunlar arasında liposuction, lazer lipoliz, radyofrekans, ultrasonik kavitasyon, mezoterapi, botoks, dolgu, iplikle askılama gibi yöntemler sayılabilir. Bu yöntemler, gıdı bölgesindeki yağları almak, cildi germe veya sıkılaştırmak için kullanılabilir.
GIDI ERİTMENİN FAYDALARI NELERDİR?
Gıdı eritmek, hem estetik hem de sağlık açısından birçok fayda sağlar. Bunlar arasında şunlar sayılabilir:
* Yüz hatlarının daha belirgin ve çekici görünmesi
* Ciltteki sarkma, kırışıklık ve lekelerin azalması
* Ciltteki kan dolaşımının ve oksijen alımının artması
* Ciltteki nem, elastikiyet ve kollajen üretiminin artması
* Boyun ve omurga sağlığının korunması
* Özgüven ve özsaygının artması
