Gönüllü Hareketi Derneği 'Nasıl İyi Oluruz?' söyleşi serisini başlattı
Gönüllü Hareketi Derneği, bireylerin iyi olma halini desteklemeye yönelik "Nasıl İyi Oluruz?" başlıklı söyleşi serisini başlattı. Etkinlikler Tüm Bursalılara açık olarak düzenleniyor.
Açılışta dernek hedefleri
Etkinliğin açılış konuşmasını yapan Gönüllü Hareketi Derneği Başkanı Sertaç Şipka, söyleşi serisinin gönüllüler başta olmak üzere toplumun her kesiminden bireylerin iyilik halini güçlendirmeyi amaçladığını belirtti. Şipka, "İyilik üretmek isteyenleri bir araya getiren bir topluluk oluşturmayı hedefliyoruz" dedi.
İlk konu: Diyetisyen Hande Güngör
Serinin ilk konuğu olan Diyetisyen Hande Güngör, yeterli ve dengeli beslenmenin fiziksel ve ruhsal sağlık üzerindeki etkilerini anlattı. Güngör, hızlı kilo verme isteğinin kısa vadede stresi artırabileceğine dikkat çekti ve sağlıklı kas kütlesinin korunması ile ideal beden kütle indeksinin önemini vurguladı. Bu hesaplamalar söyleşi sırasında katılımcılarla uygulamalı olarak paylaşıldı.
Dengeli beslenme ve sürdürülebilir yaşam
Güngör, dengeli beslenmenin sürdürülebilir sağlıklı yaşamın temel unsuru olduğunu belirterek günlük ihtiyaca uygun karbonhidrat, protein, yağ, vitamin ve mineral alımının önemine dikkat çekti.
Serinin devamı ve konular
Gönüllü Hareketi Derneği, Bursa Gıda Bankası başta olmak üzere birçok toplumsal projeyi hayata geçirdikten sonra "Nasıl İyi Oluruz?" buluşmalarını önümüzdeki dönemde de sürdürmeyi planlıyor. Söyleşi serisinde psikoloji, beslenme, farkındalık, ilişkiler, hobiler ve alışkanlıklar gibi iyi oluşun farklı boyutları alanında uzman konuklarla ele alınacak.
Etkinlik takvimi
Gelecek etkinliklerin takviminin Gönüllü Hareketi Derneği’nin sosyal medya hesapları üzerinden duyurulacağı bildirildi.
GÖNÜLLÜ HAREKETİ DERNEĞİ TARAFINDAN, BİREYLERİN İYİ OLMA HALİNİ DESTEKLEMEYE YÖNELİK "NASIL İYİ OLURUZ?" BAŞLIKLI SÖYLEŞİ SERİSİ BAŞLATILDI. TÜM BURSALILARA AÇIK OLARAK DÜZENLENEN ETKİNLİKLERİN İLK KONUĞU DİYETİSYEN HANDE GÜNGÖR OLDU.
