Gaziosmanpaşa'da anne ve bebek sağlığı paneli: emzirme, beslenme ve psikolojik destek öne çıktı

Gaziosmanpaşa'da anne ve bebek sağlığı paneli

Gaziosmanpaşa Belediyesi, yeni doğum yapan ve gebe annelere yönelik "Anne Sütünün Önemi" başlıklı bir eğitim paneli düzenledi. Gaziosmanpaşa Kültür ve Sanat Merkezi'nde gerçekleştirilen programa doğum yapmış ve gebe annelerin yanı sıra Gaziosmanpaşa Belediye Başkan Yardımcısı Zeynep Vurmaz Yiğit de katıldı. Panelde emzirmenin anne ve bebek sağlığına katkıları, gebelik ve emzirme döneminde doğru beslenme, egzersizin önemi ile lohusalıkta psikolojik destek ele alındı; programa katılan annelere bebek çanta setleri hediye edildi.

Belediyenin destekleri ve hizmet ağı:

Programda konuşan Gaziosmanpaşa Belediye Başkan Yardımcısı Zeynep Vurmaz Yiğit, belediyenin annelere sunduğu hizmetleri anlattı. Yiğit, "Gaziosmanpaşa Belediyesi olarak annelerimizin yanında olmak için azami gayret gösteriyoruz. Gerek lohusa paketlerimizi, gerek yenidoğan çocuk paketlerimizi, anne taksi hizmetimizi, onun yanında da telefonlarımızla tüm kadınların yanında olarak aileyi, çocuğu ve kadını ne kadar önemsediğimizi göstermek istiyoruz" sözleriyle belediyenin çok yönlü desteklerini vurguladı.

Uzmanlardan pratik ve tıbbi öneriler

Panele katılan doktor, ebe, diyetisyen, aile ve çift danışmanı ile spor eğitmeni, hem sunum yaptı hem de katılımcı annelerin ve anne adaylarının sorularını yanıtladı. Uzmanların verdiği temel mesajlar emzirme desteğinin öneminden, dengeli beslenme ve güvenli egzersize; doğum sonrası psikolojik desteğin gerekliliğine kadar geniş bir yelpazeyi kapsadı.

Emzirme ve kanguru bakımının önemi:

Uzman Doktor Ayşe Betül Akçam, emzirme sırasında destek aramanın çekinilecek bir durum olmadığını belirterek, "Aramızda gebe olan anne adayları da var. Sizlerden şunu talep ediyorum, emziremediğinizde mutlaka destek alın. Hastanelerimizde emzirme hemşirelerimiz var. Bu hemşireler size yardımcı olmak adına görevli" dedi. Akçam ayrıca yoğun bakımda kalan bebeklerde kanguru bakımının ve ten tene temasın hem süt salgısını hem de bebeğin güven hissini artırdığına dikkat çekti: "Mümkünse ten tene temasta ikisi de çıplakken bebeğin annenin göğsünün üzerine konulması gerekiyor. Bu hem sizdeki hormonu ve süt salgılanmasını arttırıyor. Hem de bebeğin çok daha güvende hissetmesini sağlıyor. Her annenin vücudu aslında bir fabrika, anında süt üretilir."

Emzirme döneminde beslenme önerileri:

Uzman Diyetisyen Aybüke Bayrak Gökrem, emzirme döneminde annenin sağlığını korumanın süt üretimini sürdürülebilir kılmak için öncelikli hedef olduğunu belirtti. Gökrem, anne beslenmesinde günlük enerji ihtiyacına yaklaşık 500 kalorilik ek planlandığını, kaliteli protein alımının önemini ve sıvı düzeninin korunması gerektiğini vurguladı. Öne çıkan öneriler arasında her gün yumurta, et, süt gibi protein kaynakları; haftada iki kez balık tüketimi ve sağlıklı yağ alımı yer aldı. Gökrem, ayrıca günde en az beş porsiyon sebze ve meyve tüketilmesi gerektiğini ifade etti.

Gebelikte ve doğum sonrası dönemde egzersiz:

Spor Uzmanı Dilek Uzunçayır, gebelik döneminde egzersize genellikle 14. haftayı tamamladıktan sonra başlanmasını önerdi. Uzunçayır, temel olarak yürüyüşle başlanmasını tavsiye ederek, "Günde 20-30 dakika, daha önce spor geçmişiniz yoksa 10-15 dakikayla başlayabilirsiniz" dedi. Ayrıca sabit bisiklet, su egzersizleri ve yüzmenin uygun seçenekler olduğunu belirtti; havuz hijyeni, suyun sıcaklığı ve kaygan zemine dikkat edilmesi gerektiğini özellikle uyardı.

Lohusalıkta psikolojik destek gerekliliği:

Aile ve Çift Danışmanı Ayşegül Sert, emzirme başarısı için annenin yalnızca biyolojik değil psikolojik sağlığının da çok önemli olduğunu söyledi. Sert, doğum sonrası etrafın müdahaleci yorumlarının ve kıyaslamaların annede stres yarattığını belirterek, "Büyüklerden gelen kıyaslamalar anneyi strese sokuyor. Anne strese girdiği an sütte bir sıkıntı yaşanıyor" uyarısında bulundu. Danışman, anneye destekleyici, yargılayıcı olmayan bir çevrenin sağlanmasının önemini vurguladı.

Panel, alanında uzman isimlerin pratik önerileri ve katılımcıların sorularına verilen yanıtlarla son buldu; program, Gaziosmanpaşa Belediyesi’nin anne ve bebek sağlığına yönelik hizmet ve bilgilendirme çalışmalarının bir parçası olarak değerlendirildi.

GAZİOSMANPAŞA’DA YENİ DOĞUM YAPAN VE GEBE ANNELERE YÖNELİK DÜZENLENEN ‘ANNE SÜTÜNÜN ÖNEMİ’ PANELİNDE, EMZİRMENİN ÖNEMİ, GEBELİKTE DOĞRU BESLENME, EGZERSİZ VE LOHUSALIK DÖNEMİNDE PSİKOLOJİK DESTEK GİBİ KONULARDA UZMAN İSİMLER TARAFINDAN BİLGİLENDİRME YAPILDI.