Sıcak havalarda romatizmalı hastaların dikkat etmesi gereken temel önlemler

Doç. Dr. Nuh Ataş'ın uyarıları:

Medical Point Gaziantep Hastanesi Romatoloji Uzmanı Doç. Dr. Nuh Ataş, sıcak havalarda romatizmal hastalığı bulunan kişilerin günlük yaşam alışkanlıklarına dikkat etmesi gerektiğini vurguladı. Ataş, aşırı sıcak, susuzluk ve kontrolsüz fiziksel aktivitelerin eklem sağlığını olumsuz etkileyebileceğini söyledi.

Sıcak hava etkileri ve kişisel farkındalık:

"Sıcak hava her hastayı aynı şekilde etkilemez" diyen Doç. Dr. Ataş, bazı kişilerde yakınmaların azalabileceğini, bazılarında ise yorgunluk, halsizlik veya eklem şikâyetlerinde artış görülebileceğini belirtti. Hastaların kendi vücutlarının verdiği sinyalleri takip etmesinin önemine dikkat çekti.

Sıvı tüketimi ve güneşten korunma:

Ataş, yaz aylarında yeterli su tüketiminin önemine işaret ederek, özellikle sıcak havalarda vücudun dengesinin korunması için su alımının artırılması gerektiğini söyledi. Romatizma hastaları aşırı sıcak altında uzun süre kalmaktan kaçınmalı ve özellikle güneşin en yoğun olduğu saatlerde kendilerini korumalıdır, diye ekledi.

Egzersiz önerileri ve zamanlama:

Hareketsizliğin de doğru olmadığını belirten Doç. Dr. Ataş, yüzme, hafif tempolu yürüyüş ve kişiye uygun egzersizlerin eklem hareketliliği açısından fayda sağladığını vurguladı. "Ancak sıcak havalarda aşırı zorlayıcı aktivitelerden kaçınılmalı ve egzersiz için daha serin saatler tercih edilmelidir" ifadelerini kullandı.

İlaç kullanımı ve düzenli takip:

Ataş, tedavinin yaz aylarında da aksatılmaması gerektiğine dikkat çekti: "Yaz aylarında kendini daha iyi hisseden bazı hastalar ilaçlarını azaltmayı veya bırakmayı düşünebilir. Ancak tedavi değişiklikleri mutlaka doktor kontrolünde yapılmalıdır." Düzenli takip ve doktor iletişiminin, hastalığın kontrol altında tutulması için büyük önem taşıdığını söyledi.

Son olarak Doç. Dr. Nuh Ataş, yaz döneminde romatizma hastalarının dengeli beslenme, yeterli uyku, düzenli kontrol ve kişisel korunma önlemleri ile yaşam kalitelerini artırabileceklerini sözlerine ekledi.

MEDİCAL POİNT GAZİANTEP HASTANESİ ROMATOLOJİ UZMANI DOÇ. DR. NUH ATAŞ, SICAK HAVALARDA ROMATİZMAL HASTALIĞI BULUNAN KİŞİLERİN GÜNLÜK YAŞAM ALIŞKANLIKLARINA DİKKAT ETMESİ GEREKTİĞİNİ BELİRTEREK, AŞIRI SICAK, SUSUZLUK VE KONTROLSÜZ FİZİKSEL AKTİVİTELERİN EKLEM SAĞLIĞINI OLUMSUZ ETKİLEYEBİLECEĞİNİ SÖYLEDİ.